A medida que llega el trimestre de primavera, el sol dura más y las noches dedicadas a hacer los deberes vuelven a ser más largas. Puedo sentir y ver que mi piel está perdiendo el brillo natural que tenía durante las vacaciones de primavera. Aunque fue una semana corta, mi piel se aclaró, los círculos oscuros debajo de mis ojos desaparecieron, pero ahora están de vuelta.
Si eres como yo, te levantas más tarde de la medianoche la mayoría de las noches y temprano en la mañana. Me di cuenta del efecto que tuvo en mi piel el poco sueño en mi primer año en NU. Solo para mí y usted puede pensar que en realidad tenemos siete horas de sueño cada noche, aquí hay una lista de productos con ingredientes que busco en el cuidado de mi piel.
1. Debajo de los ojos: Olay Vitamin C + Peptide 24 Eye Cream
Lo primero que realmente se vio afectado por la falta de sueño fueron mis ojos. Aunque las ojeras debajo de los ojos pueden ser causadas por varias cosas, la falta de sueño es el culpable común. La falta de sueño puede hacer que los vasos sanguíneos se mezclen con los fluidos que se depositan en nuestro tejido mientras dormimos, lo que genera ojeras, según Humana.com.
Por supuesto, necesitas una crema para los ojos para combatir las ojeras. Pero no cualquier crema para los ojos; uno que realmente ayudará. La crema de ojos Olay Vitamin C + Peptide 24 es una gran opción porque contiene vitamina C, B3 y péptidos. La vitamina C ayudará con la hidratación y la iluminación. La vitamina B3 ayuda con las arrugas de los ojos, la hidratación y la protección de la piel fina de esta zona. Los péptidos, que contienen colágeno, son excelentes para la piel. También ayuda con las arrugas, así como para reafirmar y tonificar la piel.
Cleveland Clinic sugiere que también puede intentar apoyar su almohada mientras duerme para combatir la acumulación de líquido y también probar una compresa fría. Me gusta guardar mis parches debajo de los ojos en el refrigerador. Esto también ayudará con la hinchazón natural de la mañana.
Olay Eyes Vitamin C + Peptide 24 Brightening Eye Cream, $ 21.99 (a la venta ahora)
2. Arrugas (sí, arrugas): colágeno
Dormir actúa como una especie de reinicio para tu piel. Cuando obtienes tu sueño reparador, tu piel funciona. Mientras dormimos, nuestra piel produce colágeno nuevo, que para algunas personas es como el santo grial en la industria del cuidado de la piel. El colágeno es una proteína que da estructura, soporte y fuerza a tu piel, músculos, huesos y tejido conectivo. A medida que envejecemos, nuestra producción de colágeno disminuye, al igual que la elasticidad de nuestra piel. Esto es cuando vemos arrugas y líneas finas.
Recomendaría probar un producto con ácido hialurónico, que a menudo se encuentra en los rellenos dérmicos o en las inyecciones que normalmente se usan para rellenar las arrugas. Para una opción más económica, prueba el Hyaluronic Acid Ordinary 2% + B5 Hydrating Serum. Esto ayudará a mantener tu cara “llena” y minimizará las líneas finas.
Aplicar protector solar todos los días, sin importar cuán impredecible sea el clima de Evanston, también ayuda a minimizar las arrugas. Pero en realidad, las arrugas vienen pase lo que pase. Así que por favor no te estreses demasiado al respecto.
El ácido hialurónico ordinario 2% + suero hidratante B5, $ 8.90
3. Brotes: mejor sueño, exfoliación
Mi piel siempre se siente peor después de una semana de falta de sueño. Y de alguna manera, aparece otro grano en, lo que siempre parece, el peor momento posible. Según healthtalk.org, no hay investigaciones que respalden que la falta de sueño por sí sola provoque convulsiones. Sin embargo, la falta de sueño puede provocar fácilmente un aumento del estrés y un aumento en los niveles de cortisol del cuerpo, lo que provoca inflamación y niveles más altos de sebo. Al final, todo puede conducir a poros obstruidos y obstruidos.
Para los poros obstruidos, un exfoliante funciona bien para eliminar cualquier “suciedad” que haya allí. Prueba el exfoliante Paula’s Choice con ácido salicílico. Esto ayudará a descomponer las células muertas de la piel y los aceites atrapados en los poros, como se indica en MedicalNewsToday.
Paula’s Choice Travel Size 2% BHA Liquid Exfoliant, $13
Al final del día, el cuidado de la piel no puede hacer mucho. Cuidar tu bienestar es lo primero que puedes hacer por tu piel y por tu salud física en general. ¡Y es financieramente gratis! Todavía tendrás tareas y exámenes para estudiar, pero como a mi mamá le gusta decir, “nunca puedes recuperar el sueño”.