Nuestra supervivencia y bienestar dependen de los recursos limitados que tenemos en el Planeta Tierra. Sin embargo, no todo el mundo es consciente de las prácticas respetuosas con el medio ambiente en la vida cotidiana. Ya sea en las técnicas correctas de gestión de residuos, la reducción del uso de plástico o la reutilización y el reciclaje de bienes, las prácticas sostenibles deben formar parte de nuestras vidas para nuestro medio ambiente, el clima y la salud. Enseñar a los jóvenes puede ser una forma de trabajar hacia un futuro más saludable y verde, cree Kamana Gautam, nutricionista certificada y consultora de lactancia, que promueve la idea de la crianza sostenible.
Conocida en las redes sociales por su apodo @mycocktail_life, Kamana Gautam educa a las personas sobre la sostenibilidad con la esperanza de inspirar a otros. En esta entrevista exclusiva con Health Shots, la nutricionista, consultora de lactancia y madre de dos hijos comparte su viaje de introducir una vida sostenible en su vida y las dificultades que enfrentó.
Los niños han inspirado la idea de una vida sostenible para Kamana Gautam
El viaje de Kamana Gautam en las redes sociales ha experimentado una evolución, desde difundir la concienciación sobre el porteo y la lactancia en tándem hasta ahora compartir soluciones sostenibles para la vida cotidiana. Sus hijos fueron su fuente de inspiración para vivir de manera sostenible.
Ella dice: “Cuando alguien me pregunta por qué vivo de manera tan sostenible, siempre respondo que soy una persona muy egoísta. Cuando no tenía hijos, no pensaba mucho en el mundo, el cambio climático o el calentamiento global”. Pero ahora que soy padre, me preocupa el futuro de mis hijos, mirando la contaminación del aire, cómo explotamos el agua y cómo nuestros cultivos están cargados de pesticidas y químicos, me preocupan ellos, ¿qué tendrán en el futuro? futuro?
Practica la sostenibilidad en casa
Sus primeros esfuerzos para tratar de vivir de manera sostenible se produjeron al hacer que su hogar fuera ecológico y se deshiciera de todo el plástico. Ella dice: “Empezó con ese objetivo, pero ahora veo que la sustentabilidad es un camino que me hace sentir bien conmigo misma. Hubo un momento en que condené a los que usaban plástico. Cuando comencé esta misión, a menudo pensaba – Bueno , ¿por qué otras personas no lo hacen mientras yo lo hago?
Definiendo lo que significa la sustentabilidad para ella, agrega: “La sustentabilidad, para mí, en última instancia, gira en torno a vivir una vida feliz. Implica estar contento con lo que tienes en la vida. Nuestro estilo de vida acelerado actual, en el que continuamente buscamos la aprobación de los demás y encontrar la felicidad en cosas materialistas está mal”.
¿Cuál es la parte más difícil de practicar la sostenibilidad para ti?
El camino de la sustentabilidad no es fácil si eres nuevo o intentas cambiar tu estilo de vida actual. Según Kamana Gautam, una de las partes más difíciles de la transición es lograr que los miembros de la familia acepten el camino elegido. Si bien no es imposible, lograr que otras personas en la casa hagan estos pequeños cambios en la vida puede ser un desafío.
Kamana dice: “Al principio, fue un desafío porque descubrí que los utensilios, las botellas de agua y las botellas de agua de acero, mientras viajaba con mis dos hijos, era realmente difícil. Pero con el tiempo, desarrollamos el hábito de hacerlo.
Además, cuando se trata de niños y sostenibilidad, un desafío es la influencia de los compañeros. “Hacer que los niños entiendan por qué no pueden usar productos de plástico como globos en su casa como los demás niños, es un poco difícil, pero cuando les explicamos por qué, lo entienden”.
Consejos básicos para seguir la sostenibilidad en la vida
Aquí, el influencer tiene una palabra de precaución para compartir: “En primer lugar, no se deje abrumar por la palabra sostenibilidad”, y en segundo lugar, aquí hay algunas formas simples que puede seguir fácilmente.
1. Separe sus residuos
Comenzar la segregación de residuos en casa como húmedos y secos. Conéctese también con los representantes de su municipio para averiguar qué proveedores toman plástico y lo envían a reciclar.
2. Trae una bolsa
Evite tomar bolsas de plástico o bolsas de papel de los vendedores. En su lugar, traiga su propia bolsa de lona y guarde esas bolsas adicionales en su automóvil para asegurarse de no tener que aceptar bolsas desechables mientras compra.
3. Trae tu botella de agua
Llevar tu propia botella de agua no es gran cosa. De hecho, hacerlo puede marcar una gran diferencia al reducir la cantidad de botellas de agua desechables que usa cuando sale. Recuerda que las botellas de plástico pueden tardar años en descomponerse.
4. Utilice un producto en todo su potencial
La sostenibilidad no se trata solo de vivir una vida libre de plástico, sino de utilizar nuestros recursos en todo su potencial. Entonces, use las cosas que ya tiene y utilícelas en todo su potencial.
5. Usa productos de segunda mano
Kamana dice: “La globalización ha aumentado nuestro poder adquisitivo, pero debemos estar satisfechos con lo que ya tenemos. Incluso si compras algo, debes comprar ropa de segunda mano y ropa de segunda mano, y no debes ir detrás de las tendencias. También , debemos ser conscientes de quién hizo el producto y qué tipo de vida llevan. .
¡Kamana Gautam también está tratando de cambiar la forma en que las personas ven la lactancia materna!
Aparte de promover la idea de sostenibilidad, Kamana Gautam también educa a las personas sobre las ventajas de amamantar o amamantar. Ella quiere normalizar cómo cambia el cuerpo de una mujer durante el embarazo y las primeras etapas de la paternidad.
Cuando comenzó a compartir su viaje con la gente a través de Instagram, descubrió que muchas mujeres tenían la misma experiencia traumática que ella tuvo durante su primer embarazo. Ella siente que la gente debe dejar de hacer que las mujeres se sientan avergonzadas de alimentar a sus hijos en público.
Kamana destacó que una de las razones de la disminución de la tasa de lactancia materna en nuestro país es la vergüenza de que todavía incomodamos a las mujeres y porque todavía estamos sexualizando los senos. “Ahí fue cuando comencé a subir mis imágenes amamantando a mi hijo en público. Inicialmente, los hombres me etiquetaron como una persona que busca atención y me molestaron debido a las publicaciones. Pero todo esto me motivó más a publicar una foto de mi cuerpo posparto para alentar y tranquilizar. mujeres que no están solas y que sus cuerpos posparto son hermosos”, dice Kamana.
(Kamana Gautam está nominada a los premios Health Shots She Slays en la categoría Campeón de la causa social).