No necesitas una máquina del tiempo para darte cuenta de que tu cabello es diferente entre los 40 y los 20, pero los cambios que vienen con la edad (canas, sequedad y hebras más débiles) aún pueden sentirse como una bola curva. Anabel Kingsley, tricóloga consultora y presidenta de marca de Philip Kingsley, explica: “Así como no tenemos el mismo tono de piel facial a los 40 que a los 20, tampoco tenemos la misma calidad del cuero cabelludo ni las mismas hebras”. Entonces, después de haber seleccionado un régimen para la piel bien pensado (y apropiado para la edad), es hora de reconsiderar su rutina diaria de cuidado del cabello para los 40 años.
A partir de los 40, la capacidad regenerativa del cabello disminuye. Kingsley dice que la producción de pigmentos capilares también disminuye a medida que envejecemos, y los agresores ambientales, como la exposición repetida a los rayos UV, también cobran su precio. La pérdida de pigmento y el desgaste presentan desafíos de peinado a medida que la textura del cabello se vuelve más áspera, encrespada y seca.
La caída de estrógeno durante la perimenopausia (típicamente a los 40 años) también puede afectar el cabello, particularmente en términos de densidad y ciclo de crecimiento. “El crecimiento del cabello se ralentiza durante la perimenopausia o la posmenopausia”, dice el Dr. Anthony Rossi, MD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York. Además, a medida que pierdes estrógeno, la piel se vuelve más seca, lo que también puede afectar el cuero cabelludo, agrega. También explica por qué su cabello puede parecer más delgado, más delicado y más seco que en años anteriores. Las condiciones de pérdida de cabello severa y progresiva también pueden ocurrir durante este período de tiempo, ya que la pérdida de cabello de patrón femenino en las mujeres generalmente comienza a los 40, 50 o 60 años, agrega Rossi.
Si le preocupa la pérdida de cabello, lo mejor es programar un chequeo con su médico si su adelgazamiento involucra una parte delgada, una cola de caballo que retrocede o una línea de cabello que retrocede alrededor de las sienes. . “Un dermatólogo certificado por la junta puede analizar la sangre y evaluar si existe una deficiencia nutricional, como niveles de hierro u otras vitaminas, o incluso una causa subyacente diferente, como problemas de tiroides”, dice Rossi. .
En cuanto a tu rutina diaria para el cabello, hay muchas cosas que puedes hacer en casa para darle a tu cabello el cuidado adicional que necesita. Lea acerca de los productos y consejos aprobados por expertos para hacer que su cabello luzca lo mejor posible a partir de los 40 años.
Champú sin sulfatos
Tómese un tiempo para lavarse el cabello regularmente para asegurarse de que su cuero cabelludo esté limpio. El champú en seco es un punto para alargar un golpe o dar un empujón extra a las raíces, pero no debe sustituir al champú tradicional. “La acumulación de sebo, desechos y la vida cotidiana pueden provocar irritación y descamación”, dice Rossi. El objetivo de las texturas finas y rizadas es encontrar una fórmula suave que equilibre la humedad para el cuero cabelludo y el cabello. “Es importante lavar las impurezas sin decapar el cabello ni el cuero cabelludo”, añade la famosa peluquera Bridget Brager.
Su cuero cabelludo puede volverse más sensible y reactivo a medida que envejece. Un champú sin fragancia, como Better Not Younger Full Transparency Pure Revitalizing Shampoo, está diseñado para limpiar sin causar irritación. Los rizos y las espirales son vulnerables a la acumulación de productos, por lo que es importante encontrar una fórmula que no deje rayas, como un co-lavado, que combine una limpieza suave con acondicionamiento. Asequible y rico, Dove Love Those Bold Curls Co-Wash está infundido con aceites nutritivos de coco y ricino.
acondicionador nutritivo
Escucha, textura de cabello fino: no tienes que sacrificar la humedad por el cuerpo. “Es un mito que saltarse el acondicionador hace que tu cabello tenga más volumen. He visto muchas mujeres no solo con cabello fino, sino también con cabello frágil y que se rompe fácilmente. Siempre acondiciona tu cabello desde la mitad del tallo hasta las puntas”. dice Brager. El envejecimiento empeora la sequedad, que ya es un problema para los rizos, así que busca una fórmula nutritiva que se adapte a tu tipo de rizo y porosidad.
El acondicionador John Frieda Frizz Ease Replenish & Repair suaviza la cutícula e infunde al cabello una mezcla hidratante de aceites como el argán, la moringa y el aceite de coco. Para el cabello texturizado que necesita una hidratación profunda, una fórmula rica como el acondicionador lubricante Curl Wow Curl Coco-Motion no apelmazará las espirales y las espirales.
Suero para el cuero cabelludo
Empieza a cuidar tu cuero cabelludo como tu cutis. Además de la limpieza regular, puedes mantener esta piel hidratada aplicando un suero de tratamiento en el cabello recién lavado antes de peinarlo o antes de acostarte (si te lavas el cabello por la noche). Brager recomienda Rodan + Fields Densifying + Moisturizing Scalp Treatment. “Este es un tratamiento ligero de rápida absorción hecho para nutrir el cuero cabelludo y reparar y prevenir daños en cabellos cada vez más gruesos”, dice Brager, quien también es embajadora de la marca. Para el cuero cabelludo seco y escamoso, el tratamiento clarificante GRO Scalp Detox de Vegamour también ayuda a reequilibrar la piel.
Tratamiento previo al champú / Mascarilla de construcción de enlaces
La coloración del cabello y otros procesos químicos debilitan la elasticidad del cabello, que es el tiempo que una hebra puede estirarse antes de volver a su estado normal. Si no se puede estirar, se romperá, explica Kingsley. Si trata su cabello, considere una reparación de enlaces o una mascarilla fortalecedora una o dos veces al mes como parte de su plan de mantenimiento. Sin embargo, no hay necesidad de exagerar: una vez a la semana o cada dos semanas es un buen horario. “Demasiado de algo bueno puede hacer que el cabello se vuelva demasiado quebradizo, y no querrás depositar demasiada proteína en el cabello”, dice George Papanikolas, colorista famoso y embajador de Matrix. El Tratamiento Reestructurante Bond Builder de Philip Kingsley es un tratamiento intensivo antes del champú que restaura la fuerza y la elasticidad después del color. El bond-builder de Coco & Eve es otra opción para fortalecer el cabello y evitar que se quiebre.
Champú corrector del tono
El cabello gris y teñido puede adquirir tonos amarillos no deseados o volverse antiestético, pero puedes mantener tu color brillante y fresco en casa. Papanikolas recomienda mantener un champú morado en la rotación para contrarrestar cualquier decoloración tonal. Los champús pigmentados son soluciones temporales, pero pueden acumularse si te excedes, así que siempre utilízalos como se indica en la botella. Matriz tan plateada neutraliza los tonos cobrizos en cabello rubio, platinado y gris. Las morenas pueden usar un champú de tono azul para revertir la decoloración naranja y bronce.
cepillo para desenredar el cabello
Cepillar el cabello crea daños mecánicos y puede eliminar el cabello (que probablemente no pueda permitirse perder, si tu cabello se está adelgazando). “Prueba tu cepillo en el dorso de tu mano; si te duele o deja marcas, es demasiado áspero para tu cabello. Siempre desenreda el cabello de las puntas y sé suave”, dice Kingsley. El cepillo para desenredar de Sheila Stotts funciona húmedo o seco en todo tipo de cabello. Brager dice que también es lo suficientemente suave para las personas con extensiones de cabello. El desenredante de la estilista de celebridades Felicia Leatherwood es otra opción para las personas con cabello texturizado: las cerdas flexibles están muy espaciadas para rizos y bobinas.
protector ultravioleta
“El cabello gris carece de pigmento, lo que lo hace más susceptible al daño solar, así que asegúrese de proteger su cabello con un spray o crema que contenga filtros UV o use un sombrero”, dice Kingsley. Con aceite de semilla de frambuesa rico en antioxidantes y aceite de jojoba, Arey Live In Mist se duplica como un acondicionador ligero sin enjuague y protector UV. El spray UV Hairdresser Invisible Oil de Bumble and Bumble es otra opción sólida: la fórmula cremosa está repleta de aceites nutritivos para aumentar la humedad y el brillo.
Aerosol de protección contra el calor
Tome precauciones adicionales cuando se trata de peinar el cabello frágil. “Use un ajuste de calor bajo a medio cuando peine, no sostenga su secador de pelo justo al lado de sus mechones, y siempre aplique un suero o spray protector primero”, dice Kingsley. Ante una explosión que aumente el brillo, prepara el cabello con un spray o aceite térmico protector para evitar una mayor sequedad y daño. El escudo protector contra el calor Rahua a base de plantas ofrece protección hasta 425 grados. Actúa como un tratamiento de aceite caliente, aportando brillo, hidratación y control del frizz. Alternativamente, el spray de rescate de guayaba de Ceremonia huele delicioso y al mismo tiempo protege tu cabello del calor.
Mousse
¿Buscas más volumen para tu estilo? “Me gusta un mousse para todo el cabello fino. Ayuda a controlar el cabello y le devuelve la plenitud”, dice Brager, y agrega que los levantadores de raíces y el spray espesante pueden dejar el cabello demasiado seco. Para un acabado no crujiente, la espuma voluminizadora Nexxus Mousse Plus es rica en proteínas de queratina y ceramidas hidratantes. Y si desea crear la ilusión de hebras más gruesas, la espuma de Living Proof lo hace sin quitar hebras de humedad.
varita rizadora
Las herramientas calientes (en pequeñas dosis) pueden agregar brillo y forma a la textura de tu cabello a medida que se vuelve más grueso y más difícil de peinar. Para cabello lacio o delgado, Brager recomienda usar una plancha de barril grande para crear cuerpo y suavidad en las puntas del cabello (en lugar de un rizo completo). “Toma la plancha más grande que tengas y engancha una sección de cabello justo debajo de la mitad del eje. Alisa el cilindro hacia abajo y enróllalo en las puntas. Crea una forma cóncava fresca y moderna que da la ilusión de cuerpo y espesor”, dice Brager.
Cuando empiezas a tener canas, tu patrón de rizos puede cambiar. Brager recomienda usar una plancha para alisar las secciones donde el patrón de rizo no está sincronizado. “Es posible que tengas que tomar una plancha de barril más pequeña y envolverla alrededor de las raíces y dejar las puntas afuera”, dice Brager. Al igual que tener varias varitas rizadoras en una, el T3 Switch Kit Curl Trio ofrece tres varitas intercambiables (0,5 pulgadas, 1 pulgada y 1,5 pulgadas) para crear una variedad de estilos. Para cabello muy grueso, los cilindros de titanio de NuMe se adaptan específicamente a su tipo de cabello.
Tratamiento de la caída del cabello en casa.
Minoxidil tópico es el único tratamiento probado para prevenir que la pérdida de cabello en el patrón femenino empeore y ayudar a que el cabello vuelva a crecer, dice Rossi. Por lo general, recomienda un tratamiento del 5% a sus pacientes femeninas (aunque el 2% a menudo se comercializa para mujeres). “Aplica minoxidil solo en el cuero cabelludo, evitando otras áreas, y lávate la cara después. Puedes comenzar a crecer vello en la cara o en el área de las sienes, por lo que definitivamente querrás asegurarte de que no quede ningún residuo”, dice. Women Rogaine 5% Minoxidil Topical tarda entre seis y 12 meses en obtener resultados, y si dejas de aplicar minoxidil, pierdes sus beneficios, señala Rossi.