Por el personal de SAFE San Juans
Esta es una serie de 3 partes para el Mes de Concientización sobre la Agresión Sexual.
Muchas personas que son abusadas sexualmente descubren que toda su persona ha sido afectada y que la recuperación o sanación de ese trauma no es lineal ni se basa en una fórmula. La impotencia se comunica alto y claro a los sobrevivientes de abuso sexual por parte de sus abusadores. Dado que ese mensaje puede resonar tan profundamente, recuperar su voz y su sentido de poder personal también puede ser la base de la curación. Pero, antes de que pueda comenzar la curación, el abuso debe detenerse.
En SAFE San Juans (SAFE), una de las primeras cosas que hacemos con un sobreviviente de abuso sexual es un plan de seguridad para reducir la probabilidad de más abuso. Debido a que un miembro de la familia, un amigo o un conocido perpetran tantos abusos sexuales, gran parte de la planificación de seguridad incluye las ideas básicas que enseñamos en nuestro programa de prevención de agresiones sexuales en la escuela; estos incluyen afirmar que el contacto o el comportamiento es/no es apropiado cuando se trata de su propio cuerpo, cómo establecer y mantener límites, cómo decir y hacer cumplir “no” y qué puede hacer cuando alguien viola estos límites. Cuando se les solicita, ayudamos a los sobrevivientes a obtener órdenes de protección contra la agresión sexual o la violencia doméstica, así como órdenes contra el acecho o el acoso para crear una valla legal alrededor de su persona. Cuando el sobreviviente pregunta, lo ayudamos a denunciar el abuso/agresión a la Oficina del Sheriff de SJC o la Oficina del Fiscal. Porque es importante, está bien tomar decisiones que lo protejan del abuso.
A medida que aumenta la seguridad, se pueden abordar los mensajes comunicados por los abusadores. La curación generalmente comienza cuando comienza a recuperar su voz. Cuéntale a alguien en quien confíes lo que sucedió y cómo te afectó. Nómbralo y llámalo como es. Muchos sobrevivientes nunca hablan de su abuso. Los sentimientos de vergüenza, culpa y miedo los mantienen en silencio. En SAFE, escucharemos su historia sin juzgar ni culpar, porque necesita poder hablar sobre lo que sucedió sin temor a ser juzgado o rechazado.
Te creeremos y no contaremos tu historia. La mente y las emociones pueden sanar a medida que las personas comienzan a sentirse completas. Soy una persona que se preocupa. Está bien que te cuides. Debido a sentimientos generalizados de culpa y vergüenza, es posible que algunas sobrevivientes de violencia sexual no crean que tienen derecho a cuidar de sí mismas; pero establecer límites y participar en prácticas de autocuidado es bueno. Está bien obtener ayuda médica para tratar las lesiones por uso excesivo. En SAFE, nuestros abogados lo acompañarán a sus citas médicas y lo apoyarán si necesita asistencia médica. Nuestros consejeros profesionales pueden ayudarlo a procesar cómo lo afecta el trauma que ha sufrido, incluida su capacidad para tomar decisiones compasivas hacia usted mismo. No es un camino que tengas que recorrer solo, porque importa.
SAFE San Juans (SAFE) es una agencia sin fines de lucro que atiende a sobrevivientes de violencia doméstica y abuso/agresión sexual. SAFE tiene oficinas en Friday Harbor, Eastsound y Lopez Village. Todos los servicios de SAFE son confidenciales, gratuitos y están disponibles para cualquier persona que los necesite. Para hablar con alguien de SAFE San Juans, llame al 360-378-8680 o visítenos en línea en www.safesj.org. La línea de crisis de SAFE, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, siempre cuenta con personal y se puede comunicar con ella llamando al 360-378-2345. Si está en peligro inmediato, llame al 911.