Cumplir 50 años es un gran hito, especialmente para tu piel. A medida que entra en los 50, su rutina de cuidado de la piel pasa de tratar de mantener una tez impecable a obstaculizar los procesos naturales del cuerpo. A los 50 es cuando puede comenzar a ver signos de arrugas, líneas finas y flacidez, a medida que disminuye la elasticidad de la piel. Esta década también puede traer muchos cambios hormonales con la menopausia, que también afecta a la piel.
Si bien hay alimentos que puede comer para estimular la producción de colágeno, una rutina sólida para el cuidado de la piel puede ayudar a tensar la piel flácida y difuminar las líneas finas. Al crear una rutina de cuidado de la piel para los 50, es mejor incorporar algunos ingredientes activos que ayuden a acelerar la renovación celular y aumentar la producción de colágeno. También es importante concentrarse en la humedad porque la barrera de la piel se vuelve más seca con la edad. Eso sí, antes de crear tu propia rutina de cuidado de la piel a los 50, lo mejor es consultar a un dermatólogo.
Para obtener más información sobre la mejor rutina de cuidado de la piel para mujeres mayores de 50 años, hablamos con el Dr. Yoram Harth, un dermatólogo certificado por la junta y miembro de la Academia Estadounidense de Dermatología. (AAD), y director médico de MDalgorithms. Recomienda, “una rutina completa para el cuidado de la piel que incluye un limpiador, un tónico, un masaje facial exfoliante, un humectante, una crema para los ojos, sueros y mascarillas”. La rutina de Harth, que describimos a continuación, ayudará a las mujeres de 50 años a lograr una tez más joven y radiante.
Mañana
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Purificar
Harth dice que es mejor comenzar el día con la cara limpia. “Empieza tu rutina de cuidado de la piel con un limpiador suave que elimine el maquillaje, la suciedad y las impurezas. Una buena opción es el Limpiador Suave para la Piel de Cetaphil o el Limpiador Hidratante Suave Toleriane de La Roche-Posay”, recomienda. “Si tiene una piel grasa o propensa al acné, intente usar el limpiador hidratante de MDacne, que brinda una exfoliación ligera y efectos antiacné sin irritación de la piel”.
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hidratar
Por lo tanto, sugiero aplicar una crema hidratante para hidratar la piel y retener la humedad. “Busque productos con ingredientes como ácido hialurónico y ceramidas, como Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream o CeraVe Moisturizing Cream”, aconseja.
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pantalla solar
Y, por supuesto, ninguna rutina de cuidado de la piel está completa sin protector solar. “La protección solar diaria es un paso crucial en cualquier rutina de cuidado de la piel, especialmente para mujeres mayores de 50 años”, enfatiza Harth. “Busque un protector solar sin aceite de amplio espectro con un SPF de al menos 30, como el protector solar sin aceite de MDacne, que brinda protección contra la radiación UVA y UVB sin obstruir los poros ni causar brotes”. Recuerda, debes usar protector solar todo el año, ¡incluso en invierno!
Noche
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Virador
Y, por la noche, después de limpiar nuevamente, Horth sugiere usar un tónico que cerrará los poros y equilibrará los niveles de pH de la piel. “Una gran opción de tóner es Thayers Witch Hazel Toner o La Roche-Posay Effaclar Clarifying Solution Acne Toner”, explica.
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Masaje facial
“Use una herramienta de masaje facial exfoliante, como un rodillo de jade o una herramienta de gua sha, para mejorar la circulación sanguínea y estimular la producción de colágeno”. Y, un masaje facial con una herramienta gua sha también ayudará a reducir la aparición de arrugas, líneas finas y flacidez de la piel.
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Sueros
A continuación, Horth recomienda incorporar un suero de retinol en tu rutina de cuidado de la piel para los años 50. Este tipo de suero promueve la producción de colágeno y reduce la aparición de arrugas y líneas finas. “La crema de tratamiento con retinol de MDacne es una excelente opción porque combina la magia del retinol y la niacinamida”, dice. “Comience con retinol en una concentración más baja (0,25 %) dos veces por semana y aumente gradualmente la concentración y la frecuencia de aplicación. El retinol y la niacinamida combinados pueden tener un impacto significativo en el envejecimiento de la piel y el acné adulto”.
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Crema para los ojos
Finalmente, Horth dice que use una crema para los ojos que aborde las patas de gallo, las ojeras y la hinchazón alrededor de los ojos. “Algunas excelentes opciones incluyen Olay Regenerist Retinol 24 Night Eye Cream o La Roche-Posay Pigmentclar Eye Cream”, dice entusiasmado.
Una vez por semana
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Máscaras faciales
Horth también recomienda usar una mascarilla facial “una o dos veces por semana” para ayudar realmente a atrapar la humedad en la barrera de la piel. “Algunas excelentes opciones incluyen la máscara para dormir con agua de Laneige, la máscara de arcilla rosa de MDacne o la máscara de carbón para mejorar la limpieza de Origins”, señala.
La línea de fondo
En general, siguiendo esta rutina de cuidado de la piel recomendada por el dermatólogo Dr. Horth, las mujeres de 50 años pueden lograr una piel sana y radiante. Y, si también tienes curiosidad acerca de los cortes de cabello que favorecen a las mujeres de 50 años, ¡mira algunos de estos cortes de cabello maduros recomendados por los peluqueros!