Es bien entendido que nuestra belleza y bienestar necesita cambiar drásticamente con la edad. Las margaritas de lunes a viernes se cambian por jugos verdes y las soluciones picantes para el acné se reemplazan con fórmulas para pieles sensibles. Dado que los productos antienvejecimiento dominan los estantes del cuidado de la piel en todo el mundo y el Botox reina como el procedimiento no quirúrgico más popular entre todos los grupos de edad, la industria quiere hacernos creer que una casi obsesión con las arrugas es la única dirección en la que llevar su rutina. . A pesar de lo que puede decir el anuncio de belleza promedio, cuidar una tez de más de 40 años no para dar la vuelta a las líneas finas.
“Las arrugas son un signo tardío del envejecimiento cuando la pérdida de colágeno es severa y la elasticidad se pierde, por lo que las personas de 40 años no suelen tener un montón de arrugas”, asegura la Dra. Zenovia Gabriel, MD, asesora dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Dr. Cuidado de la piel Zenovia. “Más comúnmente, las personas de 40 años comienzan a preocuparse por otros signos de envejecimiento, como manchas marrones, imperfecciones, opacidad general, deshidratación o incluso acné adulto”.
Alrededor de los 40 años, el cuerpo sufre diversos cambios que afectan la integridad estructural de la piel y la apariencia de la superficie. “[My patients at this age] ven mucho aplanamiento o pérdida de volumen”, dice la Dra. Lily Talakoub, MD, dermatóloga certificada por la junta. “Lo que sucede cuando vienen a mí: no dicen que quiero deshacerme de una arruga. Me dicen: “¿Por qué me veo cansado?” “La pérdida de grasa y huesos faciales, la disminución de los niveles de estrógeno y la exposición a los rayos UV a largo plazo son los principales culpables de la piel opaca, seca y plana. En lugar de buscar estrictamente productos que eliminen las arrugas, una rutina que reintroduce la humedad y protege del daño ambiental pondrá tu piel en la mejor posición para seguir envejeciendo con gracia.
A continuación, una rutina de cuidado de la piel aprobada por dermatólogos que elimina el problema de las arrugas y ataca los puntos importantes de belleza para las personas de 40 años.
Paso #1: Un limpiador lechoso y humectante
A medida que envejecemos, la piel produce menos elementos humectantes naturales y se vuelve más frágil. Los limpiadores humectantes formulados para la sensibilidad son clave para mantener los niveles de humedad y la inflamación. Además de la preferencia por los limpiadores cremosos y sin espuma, Talakoub también les dice a sus pacientes de 40 años o más que reduzcan la frecuencia de la limpieza. “Uno de los errores más grandes que comete la gente es limpiarse demasiado la cara”, dice ella. “Eventualmente, nunca podrás reemplazar esa humedad en tu piel si sigues quitándola”. Además de su rutina de cuidado de la piel por la mañana, comprometerse con una rutina de cuidado de la piel por la noche puede ayudarlo a retener más humedad cada mañana.
Paso #2: Un limpiador ocasional para el acné
“A medida que los niveles hormonales caen durante la perimenopausia y la menopausia, algunas mujeres desarrollan acné hormonal”, dice Gabriel. “Es importante recordar que su piel es más delgada, por lo que usar productos para el acné formulados para adolescentes puede ser demasiado duro”. Los limpiadores tienen menos contacto con la piel, lo que reduce el riesgo de irritación al tratar de obtener los beneficios de ingredientes efectivos y altamente activos. El peróxido de benzoilo (BPO) es excelente para matar las bacterias que causan el acné, pero puede resecar las cosas cuando se usa a diario o en un producto sin enjuague. La incorporación de un limpiador BPO varias veces a la semana le brinda un impulso para combatir el acné sin los efectos secundarios.
Paso #3: Un Suero Hidratante
“Yo siempre digo hidratar, hidratar, hidratar, porque eso es lo que evitará las arrugas más adelante”, dice Talakoub. “Eso es lo que hará que tu piel se vea como si estuviera brillando”. La piel madura se vuelve naturalmente más seca y pierde el efecto “rebote”. Restaurar los niveles de agua ayuda a que la piel esté más limpia, más firme y ayuda al funcionamiento normal, lo que beneficia la salud general de la piel. Si bien la ingesta interna de agua es importante para nuestros cuerpos, la hidratación intencional a través de sueros tópicos le hará el mayor bien a su cutis. Para obtener aún más humedad, intente rociar un tónico hidratante a base de agua en la piel antes y después de aplicar el suero hidratante.
Paso #4: Antioxidantes en cualquier forma
La exposición prolongada al sol y la contaminación, así como el proceso de envejecimiento inherente, aumentan la presencia de moléculas desequilibradas en nuestra piel que pueden desencadenar reacciones en cadena dañinas. Los antioxidantes neutralizan estas amenazas y ayudan a prevenir la irritación, el tono desigual de la piel, la pérdida de luminosidad y, por supuesto, las arrugas. La vitamina C, la vitamina E, los retinoides, la arbutina, la niacinamida, el resveratrol y muchos extractos de plantas contienen diferentes cantidades y tipos de capacidades antioxidantes que debe incluir en su rutina en abundancia.
Paso #5: Un Retinoide Sólido
Los retinoides son los niños del cartel para tratar y prevenir las arrugas, pero el ingrediente multitarea proporciona una serie de otros beneficios. “Los retinoles y los retinoides son los ingredientes héroes del cuidado de la piel, ya que impulsan la producción de colágeno y aumentan la renovación de las células de la piel, lo que iguala el tono de la piel y mejora la textura de la piel y la salud en general”, dice la dermatóloga certificada por la junta, la Dra. Tiffany Libby, MD. Todos son poderosos antioxidantes y también son efectivos en el tratamiento de la hiperpigmentación y el acné, lo que lo convierte en un jonrón independientemente de su principal preocupación. Si eres nuevo en el uso de retinoides, comienza con formas más suaves como ésteres de retinilo o complejos de retinol y busca fórmulas que también contengan productos para el cuidado de la piel.
Paso #6: Crema para los ojos
Muchos se enfrentan al relleno ante el primer signo de cambio en su piel. Sin embargo, Talakoub explica que, a menos que sufras una pérdida de grasa real, el tratamiento arriesgado probablemente no sea para ti. Los productos tópicos pueden ser efectivos contra la hiperpigmentación, el adelgazamiento y la hinchazón debajo de los ojos. “Si hay oscuridad, esto es pigmento. Puedes usarlo [a brightener] como la vitamina C”, dice. “Si tienes venas oscuras que se ven azules, eso se puede sacar. [Here] desea renovar la piel para espesar y construir colágeno [with retinol].” Talakoub informa que el hedor se puede aliviar temporalmente con productos para los ojos que contengan cafeína o con herramientas refrescantes.
Paso #7: Un humectante fortalecedor
“Lo más importante que notamos en la piel estrogénica es la pérdida de hidratación. En el mundo de la dermatología, lo llamamos pérdida de agua transepidérmica o TEWL”, explica Gabriel. TEWL se acompaña de una barrera de humedad debilitada que deja la piel más seca y propensa a la irritación. Los humectantes más espesos que contienen ceramidas y lípidos imitan la barrera de humedad y crean un sello en la superficie de la piel para retener la hidratación y “parchar” el daño.
Paso #8: Protector solar
Ninguna rutina está completa sin protector solar. Si antes no eras diligente con el SPF, ahora es el momento de convertirlo en un hábito inviolable. El uso correcto y constante de SPF es la clave para prevenir el daño del ADN en las células de nuestra piel y los signos visibles del envejecimiento. Busque SPF 30 o 50 y elija la fórmula que es más probable que use todos los días. Después de tu primera aplicación de protector solar, arrastra una capa adicional debajo de los ojos para una protección adicional en esta zona hiperdelicada.